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Respostas diretas às perguntas que as pessoas realmente fazem, escritas em linguagem simples e checadas em fontes confiáveis.
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27 de julho de 20265 min de leitura
A maioria das meninas descreve a primeira menstruação com palavras como medo, choque ou confusão, e essa reação é completamente normal.
27 de julho de 20265 min de leitura
Nove mitos sobre a menstruação, de tubarões e ursos a ciclos sincronizados e tampões perdidos, comparados com o que as evidências realmente mostram.
27 de julho de 20267 min de leitura
A antiga definição de menstruação intensa era um número fixo que quase ninguém conseguia aplicar a si mesma. A definição atual do NICE faz uma pergunta diferente, se isso interfere ou não na sua vida.
27 de julho de 20267 min de leitura
A primeira menstruação costuma ser uma pequena mancha marrom, não um jorro, e os dois anos seguintes devem ser irregulares. Veja o que é considerado normal, e quando vale a pena consultar um médico.
27 de julho de 20267 min de leitura
Muito antes dos fogachos, a perimenopausa se escreve no intervalo entre uma menstruação e a seguinte. Veja o que dizem as diretrizes do NHS, do NICE e da BMS sobre o que registrar.
27 de julho de 20265 min de leitura
Quando começar a falar, o que colocar em um kit simples, o que conta como normal no primeiro ano, e os poucos sinais que merecem uma consulta médica.
27 de julho de 20265 min de leitura
Um plano calmo e prático para a primeira menstruação na escola: o que fazer no banheiro, frases exatas para pedir ajuda, e quando é justo ir para casa.
27 de julho de 20265 min de leitura
Sua primeira menstruação não precisa de um plano que você já tenha decorado. Aqui está exatamente o que fazer agora, e nos dias que se seguem.
27 de julho de 20266 min de leitura
Absorventes, tampões, coletores e calcinhas absorventes são todos seguros desde a sua primeiríssima menstruação, e os discos também valem a pena conhecer. Veja o que cada um envolve, e quanto custam por ano.
27 de julho de 20267 min de leitura
A espera média para o diagnóstico de endometriose no Reino Unido agora é de 9 anos e 4 meses. Veja como diferenciar a dor menstrual comum daquela que vale uma consulta médica.
27 de julho de 20267 min de leitura
As diretrizes clínicas tratam o ciclo menstrual como um quinto sinal vital desde 2006, reafirmadas ainda em 2025, com uma faixa de referência e uma lista de padrões que valem uma consulta médica.
27 de julho de 20267 min de leitura
A maioria das pessoas imagina o ciclo como sangramento, e ausência de sangramento. Na verdade, ele passa por quatro fases, e a segunda metade mantém um ritmo muito mais estável do que a primeira.
