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Suporte Simply Track
Respostas para as perguntas mais comuns sobre o Simply Track para iPhone e Apple Watch: como funciona, sua privacidade e seus dados, previsões, Premium e Apple Health. Não encontrou o que você precisa? Envie um email para a gente, e vamos te ajudar.
Atualizado July 2026
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Primeiros passos com o Simply Track
O Simply Track é um app de ciclo menstrual privado para iPhone e Apple Watch. Não tem conta: é só abrir o app e começar a registrar.
- Feito para a primeira menstruação: diga que é a sua primeira menstruação durante a configuração, e o app abre um guia calmo, passo a passo, que você pode rever quando quiser. Essa parte do app é sempre gratuita.
- Registre em segundos: inicie e encerre sua menstruação com um toque, e registre fluxo, humor, sintomas, corrimento e notas em poucos toques. Um calendário claro mostra o que aconteceu e o que está previsto.
- Entenda seu ciclo: previsões inteligentes, uma visão da fase do ciclo, e estatísticas sobre a duração do seu ciclo, regularidade, sintomas e humor.
Previsões e sua saúde
As previsões de menstruação, ovulação e período fértil são estimativas baseadas no que você registra. Elas podem estar erradas, especialmente no início ou se o seu ciclo for irregular. Não use o Simply Track como método anticoncepcional nem para planejar ou evitar uma gravidez, e converse com um profissional de saúde sobre qualquer dúvida médica. Veja nossos Termos de Uso para o aviso de saúde completo.
Sua privacidade e seus dados
Os dados do seu ciclo e da sua saúde ficam no seu aparelho, com sincronização opcional para o seu iCloud privado. Não temos um servidor que recebe esses dados, não mostramos anúncios, não vendemos dados nem usamos análises de terceiros. Para exportar seus dados, use o relatório para o médico; para apagá-los, exclua os registros, limpe os dados do app, remova os dados do iCloud ou exclua o app. Todos os detalhes estão na nossa Política de Privacidade.
Premium, assinaturas e reembolsos
O registro da menstruação, o calendário e os guias de primeira menstruação são gratuitos. Simply Track Premium desbloqueia as abas Diário e Estatísticas e o relatório para o médico, nos planos semanal ($2.99), mensal ($7.99) ou anual ($39.99, com 7 dias de teste grátis). Os preços são exibidos em USD e podem variar de acordo com a região; a App Store mostra o preço final na sua moeda antes da compra.
- Cancelar a qualquer momento em Ajustes → seu nome → Assinaturas no seu aparelho. Cancele pelo menos 24 horas antes da renovação para evitar a próxima cobrança; excluir o app não cancela uma assinatura.
- Restaurar o Premium em um novo aparelho com Restaurar Compras no app, conectado com o mesmo Apple ID.
- Reembolsos são processados pela Apple. Acesse reportaproblem.apple.com, faça login, escolha “Solicitar reembolso” e selecione sua compra do Simply Track. Você também pode gerenciar tudo pela página de gerenciar assinaturas da Apple.
Apple Health, Face ID e notificações
- Apple Health: opcional. Gerencie o que o Simply Track pode ler em Ajustes → Saúde → Acesso a Dados e Dispositivos.
- Bloqueio por Face ID: ative o bloqueio do app nos ajustes do app para exigir Face ID ou sua senha toda vez que ele for aberto.
- Notificações: os lembretes ficam desativados até você ativá-los. Gerencie-os nos ajustes do app ou em Ajustes do iOS → Notificações → Simply Track.
Mais informações
Leia nossa Política de Privacidade e nossos Termos de Uso, ou envie um email para [email protected].
Perguntas frequentes
Preciso de uma conta para usar o Simply Track?
Não. Não é preciso se cadastrar nem informar um email: é só abrir o app e começar a registrar. Seus dados ficam no seu aparelho e sincronizam pelo seu próprio iCloud, se você ativar essa opção.
Como as previsões funcionam, e posso usá-las como método contraceptivo?
As previsões aprendem com as menstruações e os detalhes do ciclo que você registra, e se adaptam ao seu ritmo e à sua idade para estimar as próximas menstruações, ovulações e períodos férteis. Não use essas previsões como método anticoncepcional nem para planejar ou evitar uma gravidez: elas são estimativas e podem estar erradas, especialmente no início ou se o seu ciclo for irregular. O Simply Track não é um dispositivo médico; para qualquer questão de saúde, converse com um profissional de saúde.
Onde meus dados são armazenados? Eles são privados?
Tudo o que você registra fica no seu aparelho. Se você ativar a sincronização com o iCloud, uma cópia é guardada no seu próprio iCloud privado para sincronizar entre aparelhos, e nós não temos acesso a ela. Não temos um servidor que recebe os dados do seu ciclo, não mostramos anúncios, não vendemos dados nem usamos análises ou rastreadores de terceiros.
O Simply Track é indicado para o meu filho ou filha?
Sim. O Simply Track foi feito para a primeira menstruação, então é indicado para uma pessoa jovem que está registrando um ciclo pela primeira vez, e todos os ciclos depois dele. Não tem conta, não tem cadastro, não tem anúncios e não tem rastreamento de terceiros, e os dados do ciclo ficam no aparelho em vez de chegarem até nós, para que um responsável possa avaliar o app com confiança. O conteúdo educativo sobre a primeira menstruação é gratuito e foi escrito para ser calmo e sem julgamentos, e um responsável pode acompanhar de perto e revisar tudo o que o app guarda. Para usuários mais jovens, recomendamos o acompanhamento de um responsável. Classificado 12+ na App Store.
Como sincronizo entre o iPhone e o Apple Watch, ou transfiro para um novo celular?
Mantenha o iCloud ativado para o Simply Track e fique conectado com o mesmo Apple ID em cada aparelho. Seus dados sincronizam automaticamente com o Apple Watch e são restaurados em um novo iPhone quando você entra na conta e abre o app.
Preciso do iCloud? O que acontece se eu perder meu celular?
Não, o iCloud é opcional, e o Simply Track funciona completamente sem ele: os dados do seu ciclo ficam armazenados no seu aparelho. Ativar a sincronização com o iCloud mantém uma cópia no seu próprio iCloud privado, o que permite que seus dados sejam transferidos para um novo iPhone e fiquem sincronizados com o Apple Watch. Sem a sincronização com o iCloud, seus dados existem apenas naquele aparelho, então, se você o perder ou o restaurar, os dados vão junto, a menos que o aparelho tenha sido restaurado a partir de um backup do iCloud ou do computador. Com a sincronização do iCloud ativada, basta entrar com o mesmo Apple ID em um novo aparelho, abrir o app, e o seu histórico volta.
O Simply Track funciona offline?
Sim. Como seus dados ficam armazenados no seu aparelho, o registro, o calendário, as previsões e os guias de primeira menstruação funcionam sem conexão com a internet. Nada precisa de um servidor nosso para funcionar. Se você usa a sincronização com o iCloud, ela simplesmente se atualiza na próxima vez que o seu aparelho estiver online.
Como exporto um relatório para o meu médico?
Abra os Ajustes no app e escolha a opção de compartilhar um relatório com o seu médico. O Simply Track cria um PDF organizado no seu aparelho, anônimo por padrão, que você pode salvar ou enviar pela tela de compartilhamento. O relatório para o médico é um recurso Premium.
Como excluo meus dados?
Você tem controle total. Exclua registros individuais no app, limpe todos os seus dados nos ajustes do app e (se você usou o iCloud) remova os dados do app no iCloud em Ajustes → seu nome → iCloud. Excluir o app remove os dados armazenados no aparelho. Como seus dados são privados e só seus, não podemos excluí-los em seu nome.
O que o Premium inclui, e o que continua gratuito?
O registro da menstruação, o calendário e todos os guias de primeira menstruação são gratuitos, sempre. O Simply Track Premium desbloqueia as abas Diário e Estatísticas e o relatório em PDF para o médico, nos planos semanal, mensal ou anual (o plano anual inclui um período de teste grátis).
Quanto custa o Simply Track Premium?
O Simply Track Premium custa $2.99 por semana, $7.99 por mês ou $39.99 por ano, com 7 dias de teste grátis no plano anual. Ele desbloqueia as abas Diário e Estatísticas e o relatório em PDF para o médico; o registro da menstruação, o calendário e todos os guias de primeira menstruação continuam gratuitos. Os preços são exibidos em USD e podem variar de acordo com a região: a App Store sempre mostra o preço final na sua moeda antes da compra.
Como cancelo ou restauro minha assinatura?
As assinaturas são cobradas pelo seu Apple ID. Gerencie ou cancele quando quiser em Ajustes → seu nome → Assinaturas no seu aparelho: cancele pelo menos 24 horas antes da renovação para evitar a próxima cobrança. Excluir o app não cancela uma assinatura. Para restaurar o Premium em um novo aparelho, use Restaurar Compras no app enquanto estiver conectado com o mesmo Apple ID.
Como conecto o Apple Health, e posso bloquear o app com o Face ID?
Os dois são opcionais. Quando você ativa o Apple Health, o iOS pergunta exatamente quais categorias compartilhar (como sono ou dados menstruais); o Simply Track só lê o que você permitir e mantém isso no seu aparelho. Você também pode ativar o bloqueio por Face ID ou senha nos ajustes do app para exigi-lo toda vez que o app for aberto.
O Simply Track funciona no Apple Watch?
Sim. O app para Apple Watch mostra o dia e a fase do seu ciclo e permite iniciar ou encerrar sua menstruação com um toque. Widgets, complicações do relógio e atalhos da Siri deixam o registro a um piscar de olhos de distância.