क्या किशोरियों के लिए टैम्पोन सुरक्षित हैं?

हाँ। NHS के अनुसार, माहवारी शुरू होने के बाद टैम्पोन किसी के भी लिए सुरक्षित हैं। इसके लिए कोई न्यूनतम उम्र नहीं है। उम्र से ज़्यादा मायने यह रखता है कि इन्हें सही तरीक़े से इस्तेमाल किया जाए: सही अवशोषण क्षमता चुनना और नियमित रूप से बदलना।

क्या टैम्पोन हर उम्र में सुरक्षित हैं?

हाँ। NHS, टैम्पोन को पैड, मेंस्ट्रुअल कप और पीरियड अंडरवियर के साथ, अभी-अभी माहवारी शुरू करने वाले किसी भी व्यक्ति के लिए सुरक्षित और उपयुक्त बताता है। इसके लिए कोई न्यूनतम उम्र नहीं है।

NHS का माहवारी शुरू होने से जुड़ा पेज इसे साफ़ शब्दों में कहता है: «टैम्पोन, मेंस्ट्रुअल कप, डिस्पोज़ेबल या दोबारा इस्तेमाल होने वाले पैड (टॉवल) और पीरियड अंडरवियर सुरक्षित और उपयुक्त हैं अगर आपको अभी-अभी माहवारी शुरू हुई है।» यह एकदम पहली माहवारी के लिए पैड सुझाता है, बस इसलिए कि टैम्पोन और कप «इस्तेमाल में आने में थोड़ा समय ले सकते हैं», न कि इसलिए कि टैम्पोन किसी कम उम्र के व्यक्ति के लिए कोई अतिरिक्त जोखिम रखते हैं। डिब्बे में दिए निर्देश पढ़ना पहली कोशिश को कहीं कम उलझन भरी बना देता है। हमारी अपना पहला माहवारी उत्पाद चुनने की गाइड टैम्पोन की तुलना पैड, कप और पीरियड अंडरवियर से करती है, अगर आप अभी भी तय कर रही हों कि पहले क्या आज़माएँ। हमारा चरण-दर-चरण मार्गदर्शन यहाँ जितनी जगह है उससे कहीं ज़्यादा विस्तार से टैम्पोन लगाने की प्रक्रिया बताता है।

क्या टैम्पोन इस्तेमाल करने से हाइमन या कौमार्य पर असर पड़ता है?

नहीं। हाइमन एक पतला, लचीला ऊतक है जिस पर टैम्पोन, खेल और कसरत जैसी सामान्य गतिविधियों का असर पड़ सकता है। इसका दिखना इस बारे में कुछ नहीं बताता कि किसी ने यौन संबंध बनाए हैं या नहीं।

यह ख़ास मिथक इतनी बार दोहराया जाता है कि इसे साफ़ शब्दों में कहना ज़रूरी है। Royal College of Obstetricians and Gynaecologists (RCOG) हाइमन को «त्वचा का एक पतला टुकड़ा जो योनि को आंशिक रूप से ढकता है» बताता है, जो «घुड़सवारी और अन्य खेलों, टैम्पोन के इस्तेमाल और हस्तमैथुन जैसी गतिविधियों से टूट सकता है।» RCOG यह भी उतनी ही साफ़ तरह से कहता है कि «हाइमन का टूटा होना इस बात के प्रमाण के तौर पर इस्तेमाल नहीं किया जा सकता कि किसी महिला ने योनि-संभोग किया है।» हाइमन का बरकरार रहना भी यह नहीं बताता कि संभोग नहीं हुआ है, क्योंकि यह ऊतक फटने के बजाय खिंच भी सकता है। कौमार्य ऐसी कोई चीज़ नहीं है जिसे शरीर का कोई अंग साबित कर सके। टैम्पोन के इस्तेमाल का इससे कोई लेना-देना नहीं है। यह मिथक भी माहवारी से जुड़े ऐसे ही और मिथकों में से एक है जो सच साबित नहीं होते। हम इनमें से कई मिथकों को माहवारी के नौ मिथक, बेनकाब में उजागर करते हैं।

टॉक्सिक शॉक सिंड्रोम क्या है, और आपको कितनी चिंता करनी चाहिए?

टॉक्सिक शॉक सिंड्रोम (TSS) एक दुर्लभ लेकिन जानलेवा हो सकने वाली स्थिति है, जो एक संक्रमण की वजह से होती है। यह टैम्पोन इस्तेमाल करते समय हो सकती है। कुछ सीधी-सादी आदतें इसके जोखिम को कम रखती हैं।

NHS, TSS को «एक दुर्लभ लेकिन जानलेवा हो सकने वाली स्थिति, जो एक संक्रमण की वजह से होती है» बताता है, जो «टैम्पोन या मेंस्ट्रुअल कप इस्तेमाल करते समय हो सकती है।» यहाँ ज़ोर «दुर्लभ» शब्द पर है: NHS inform इस जोखिम को बेहद दुर्लभ बताता है। शुरुआती लक्षण अचानक आई तेज़ फ़्लू जैसे महसूस होते हैं: तेज़ बुखार, मांसपेशियों में दर्द और सैंडपेपर जैसे खुरदुरे चकत्ते। अगर टैम्पोन इस्तेमाल करते समय ये लक्षण दिखें, तो NHS कहता है कि उसे निकाल दें और यूके की 111 सेवा को बताएँ कि आप टैम्पोन इस्तेमाल कर रही थीं। संकेतों की एक छोटी सूची तुरंत आपातकालीन देखभाल की माँग करती है। त्वचा का नीला, धूसर, फीका या धब्बेदार पड़ना, ऐसे चकत्ते जो गिलास घुमाने पर भी न मिटें, साँस लेने में तकलीफ़, या भ्रम और अस्पष्ट बोली की स्थिति में यूके के आपातकालीन नंबर 999 पर कॉल करें या अस्पताल के इमरजेंसी विभाग जाएँ।

टैम्पोन के सुरक्षित इस्तेमाल की आदतें

कुछ सरल आदतें TSS के पहले से ही कम जोखिम को और घटा देती हैं: टैम्पोन को नियमित रूप से बदलना, अवशोषण क्षमता को फ़्लो के हिसाब से रखना, और इसे कभी भी 8 घंटे से ज़्यादा न लगा रहने देना।

माहवारी उत्पाद चुनने और TSS से बचाव पर NHS inform का मार्गदर्शन हर बार यही छोटी सूची देता है:

• टैम्पोन लगाने या निकालने से पहले और बाद में हाथ धोएँ।
• इसे नियमित रूप से बदलें, लगभग हर 4 से 6 घंटे में और कभी भी 8 घंटे से ज़्यादा नहीं, पैकेट पर दिए निर्देशों का पालन करते हुए।
• अपने फ़्लो के हिसाब से अवशोषण क्षमता चुनें, «एहतियातन» बड़ा साइज़ लेने के बजाय।
• एक बार में सिर्फ़ एक ही टैम्पोन इस्तेमाल करें।
• अगर रातभर टैम्पोन लगाए रखती हैं, तो जागते ही उसे बदल दें।
• माहवारी खत्म होते ही टैम्पोन इस्तेमाल करना बंद कर दें।

एक बार आदत बन जाने पर इसमें से कुछ भी मुश्किल नहीं रहता। यह हाथ धोने जैसा है: शुरुआत में इसके बारे में सोचना पड़ता है, फिर यह अपने-आप होने लगता है। जो रातभर वाले नियम के बारे में सोचना नहीं चाहतीं, वे इसके बजाय रात में पैड या पीरियड अंडरवियर इस्तेमाल कर सकती हैं। यह भी उतना ही सामान्य विकल्प है, न कि मजबूरी में चुना गया कोई ज़्यादा सुरक्षित विकल्प।

क्या टैम्पोन सच में शरीर के अंदर खो सकता है?

नहीं। टैम्पोन शरीर के अंदर खो नहीं सकता। यह गर्भाशय ग्रीवा को पार नहीं कर सकता, हालाँकि यह कभी-कभी अजीब तरह से टिक सकता है और निकालना थोड़ा मुश्किल महसूस हो सकता है।

NHS यहाँ बिल्कुल साफ़ है: «टैम्पोन के आपके अंदर खो जाने की कोई गुंजाइश नहीं है। आपकी योनि इसे मज़बूती से जगह पर रोके रखती है।» NHS inform बताता है क्यों: योनि के ऊपरी सिरे पर मौजूद गर्भाशय ग्रीवा इतनी छोटी होती है कि टैम्पोन उससे आगे नहीं जा सकता। अगर टैम्पोन फँसा हुआ महसूस हो, तो NHS inform के मुताबिक़ यह «योनि में ऊपर की ओर या बगल में दबा हुआ हो सकता है, जिससे इस तक पहुँचना मुश्किल हो जाता है।» इससे इसे पकड़ना मुश्किल हो जाता है। यह सचमुच पहुँच से बाहर नहीं होता। उकड़ूँ बैठकर और टॉयलेट जाने जैसा ज़ोर लगाने से इसे खुले हिस्से की ओर लाने में मदद मिल सकती है। अगर फिर भी यह बाहर न आए, तो डॉक्टर या यौन स्वास्थ्य क्लिनिक इसे जल्दी निकाल देगा। वे यह अक्सर देखते हैं। इसमें शर्मिंदा होने वाली कोई बात नहीं है।

संक्षेप में

पहली माहवारी से ही टैम्पोन किशोरियों के लिए सुरक्षित हैं, इसके लिए कोई न्यूनतम उम्र नहीं है। हाइमन वाला मिथक बस एक मिथक ही है। टैम्पोन का कौमार्य से कोई लेना-देना नहीं है। TSS असली है, पर दुर्लभ है। कुछ आदतें जोखिम को कम रखती हैं: नियमित बदलाव, सही अवशोषण क्षमता और एक बार में एक ही टैम्पोन। टैम्पोन आपके अंदर खो नहीं सकता। यह कभी-कभी बस अजीब तरह से टिक सकता है। अगर किसी उत्पाद को लेकर कोई सवाल हो, तो अंदाज़ा लगाने के बजाय फ़ार्मासिस्ट, स्कूल नर्स या डॉक्टर से पूछें। पहली माहवारी से जुड़ी बाक़ी हर बात के लिए, क्या उम्मीद रखें से लेकर माता-पिता या टीचर से बात करने तक, हमारी पूरी पहली-माहवारी गाइड देखें।

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स्रोत

• NHS, Starting your periods: https://www.nhs.uk/conditions/periods/starting-periods/
• NHS, Periods: https://www.nhs.uk/conditions/periods/
• NHS, Toxic shock syndrome: https://www.nhs.uk/conditions/toxic-shock-syndrome/
• NHS inform, Choosing period products: https://www.nhsinform.scot/healthy-living/womens-health/girls-and-young-women-puberty-to-around-25/periods-and-menstrual-health/choosing-period-products/
• NHS inform, Stuck or lost tampon: https://www.nhsinform.scot/healthy-living/womens-health/girls-and-young-women-puberty-to-around-25/periods-and-menstrual-health/stuck-or-lost-tampon/
• RCOG, Virginity testing and hymenoplasty (position statement, August 2021): https://www.rcog.org.uk/media/qlxh3wro/rcog-virginity-testing-hymenoplasty-position-statement-august-2021.pdf