Sang des règles : couleur, caillots et odeur expliqués

Le sang des règles va du rouge vif au rose ou au brun, et tout cela est normal. De petits caillots sont fréquents aussi. Une odeur forte ou inhabituelle, ou des caillots régulièrement plus gros qu’une pièce britannique de 10 pence, méritent d’en parler à un médecin généraliste.

Rien de tout cela n’a besoin d’être une source d’inquiétude en soi. La couleur, les caillots et l’odeur varient tous au cours des règles, et d’un cycle à l’autre. L’éventail de ce qui est considéré comme normal est large. Voici ce qui se passe habituellement, et les signes précis qui méritent d’en parler à un médecin généraliste.

Quelle couleur est normale pour le sang des règles ?

Le sang des règles est généralement rouge quand le flux est le plus abondant, et rose ou brun les jours plus légers. Ce changement de couleur au cours des règles est tout à fait normal. Les recommandations du NHS sur les règles indiquent clairement que « quand vos règles sont les plus abondantes, le sang sera rouge » et que « les jours plus légers, il peut être rose ou brun ». Ce même schéma explique pourquoi des premières règles ont souvent un aspect différent de règles installées, plus tard. Les recommandations du NHS sur le début des règles les décrivent généralement comme une tache brun rougeâtre plutôt qu’un flot soudain. À quoi ressemblent les premières règles ? détaille ce cas précis. Un sang brun très foncé vers la fin des règles, quand le flux ralentit nettement, n’est que ce même schéma poussé plus loin. À lui seul, ce n’est pas un signe que quelque chose ne va pas.

Qu’en est-il des caillots de sang ?

Quelques petits caillots sont fréquents, surtout le jour ou les deux jours les plus abondants. Ils ne sont pas, à eux seuls, un motif d’inquiétude. Le NHS classe les caillots de sang plus gros qu’environ 2.5cm, à peu près la taille d’une pièce britannique de 10 pence, parmi les signes de règles abondantes. Les autres signes incluent le fait de changer de serviette ou de tampon toutes les 1 à 2 heures, d’avoir besoin de deux protections à la fois, de saigner pendant plus de 7 jours, ou de traverser jusqu’aux vêtements ou à la literie. Un gros caillot isolé lors d’une journée inhabituellement abondante n’est pas automatiquement un problème. Le NHS conseille de consulter un médecin généraliste si des règles abondantes, y compris des gros caillots réguliers, durent depuis un moment ou affectent la vie quotidienne. Il conseille aussi de consulter un médecin généraliste en cas de saignements entre les règles ou après un rapport sexuel. Qu’est-ce qui compte comme des règles abondantes ? détaille ce tableau plus complet, y compris ses causes possibles.

Pourquoi les règles ont-elles une odeur, et quand est-ce un problème ?

Les règles ont normalement seulement une légère odeur. À elle seule, ce n’est rien d’inquiétant. Le NHS ne traite pas l’odeur des règles comme un sujet à part entière. Ses recommandations les plus proches concernent les pertes vaginales normales, qui se mélangent au sang des règles. Elles décrivent des pertes normales comme n’ayant pas « une odeur forte ou désagréable ». Ces mêmes recommandations citent un changement d’odeur, de couleur ou de texture comme une raison d’appeler le 111 du NHS britannique ou de consulter un médecin généraliste. Les autres raisons incluent des pertes plus abondantes que d’habitude, des démangeaisons ou des irritations. Une odeur de poisson en particulier peut évoquer une vaginose bactérienne. Le NHS la décrit comme une cause fréquente de pertes inhabituelles, généralement traitée par antibiotiques, ce qui justifie d’en parler à un médecin généraliste plutôt que de deviner. Les recommandations du NHS sur les pertes vaginales conseillent de se laver à l’eau tiède avec un savon doux et non parfumé. Cela suffit pour l’hygiène quotidienne. Peut-on prendre une douche, dormir et porter du blanc pendant les règles ? couvre les questions d’hygiène quotidienne qui accompagnent généralement celle-ci.

Qu’en est-il des pertes entre les règles ?

Les pertes entre les règles sont normales et distinctes des règles elles-mêmes. Elles changent au fil du cycle plutôt que de rester identiques chaque jour. Elles deviennent souvent plus claires et plus humides autour de l’ovulation. Les recommandations du NHS décrivent les pertes vaginales comme un liquide qui garde le vagin propre et le protège des infections. Elles précisent que les pertes sont souvent plus perceptibles autour de l’ovulation, avant de redevenir plus discrètes ensuite. C’est différent des saignements ou spotting entre les règles, que le NHS considère comme une raison de consulter un médecin généraliste, aussi légers soient-ils. Il est utile de repérer ce qui est habituel pour vos propres pertes, de la même manière que vous pourriez repérer votre flux habituel. Cela permet de repérer plus facilement un vrai changement par la suite.

Quand il est utile de consulter un médecin généraliste

Prenez rendez-vous chez un médecin généraliste si les caillots sont régulièrement plus gros qu’une pièce britannique de 10 pence, si des règles durent plus de 7 jours, ou si vous changez de serviette ou de tampon toutes les 1 à 2 heures. Cela vaut aussi la peine de prendre rendez-vous si un changement d’odeur, de couleur ou de pertes ne se résorbe pas. Ce sont les repères précis que le NHS établit pour des règles abondantes et pour des pertes qui méritent un examen, plutôt qu’une inquiétude vague en soi. Des saignements entre les règles ou après un rapport sexuel méritent aussi toujours d’être mentionnés, quoi qu’il en soit par ailleurs. Rien de tout cela ne signifie que quelque chose ne va sérieusement pas. Cela signifie qu’il existe une raison claire et précise de poser la question, et qu’un médecin généraliste préfère en entendre parler tôt plutôt que tard. Toute personne encore scolarisée ou vivant chez ses parents pourrait trouver plus facile d’en parler d’abord à un parent, un tuteur ou un autre adulte de confiance. Cela apporte un soutien, et aide cette personne à savoir à quoi s’attendre si un rendez-vous suit.

En résumé

Rouge les jours abondants, rose ou brun les jours plus légers, et quelques caillots de temps en temps, tout cela fait normalement partie des règles. Certains signes méritent d’en parler à un médecin généraliste : des caillots régulièrement plus gros qu’une pièce britannique de 10 pence, des règles qui durent plus de 7 jours, un changement de protection toutes les 1 à 2 heures, ou un changement d’odeur ou de pertes qui ne se résorbe pas. Tout le reste décrit ici est simplement ce que les règles font normalement. Vos premières règles : tout ce qu’il faut savoir couvre le reste des bases essentielles en un seul endroit.

Le Journal quotidien de Simply Track enregistre le flux, les caillots, les protections utilisées et comment une journée s’est réellement passée. Cela construit un historique à décrire lors d’un rendez-vous, plutôt que de compter sur la mémoire. Le guide gratuit des premières règles explique aussi ce qui se passe, et comment utiliser serviettes, tampons, coupes menstruelles et plus encore. Le suivi, le calendrier et chaque guide des premières règles restent toujours gratuits. L’onglet Journal, les Statistiques et le rapport PDF médecin sont Premium. Ils sont conçus précisément pour ce genre d’historique.

Sources

• NHS, Periods: https://www.nhs.uk/conditions/periods/
• NHS, Starting your periods: https://www.nhs.uk/conditions/periods/starting-periods/
• NHS, Heavy periods: https://www.nhs.uk/conditions/heavy-periods/
• NHS, Vaginal discharge: https://www.nhs.uk/symptoms/vaginal-discharge/
• NHS, Bacterial vaginosis: https://www.nhs.uk/conditions/bacterial-vaginosis/