Primera regla
27 de julio de 20265 min de lectura
¿Cómo es una primera regla?
Una primera regla suele ser una pequeña mancha rojiza o marrón en vez de un chorro repentino, y suele ser más ligera y más corta que las reglas que vienen después.
Blog
La regla y el ciclo, explicados
Respuestas directas a las preguntas que la gente hace de verdad, escritas en lenguaje claro y contrastadas con fuentes fiables.
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Productos y cómo usarlos
27 de julio de 20264 min de lectura
Cómo ponerse una compresa, paso a paso
Alas, tira protectora, qué lado va abajo, extremo más ancho hacia atrás. Ocho pasos tranquilos, en orden, con el motivo detrás de cada uno.
Productos y cómo usarlos
27 de julio de 20263 min de lectura
Cómo usar un tampón por primera vez
Lávate las manos, relájate y sigue las instrucciones del envase: una guía tranquila y paso a paso para tu primer tampón.
Tu salud
27 de julio de 20267 min de lectura
Cuándo el dolor de regla no es normal
La espera media para un diagnóstico de endometriosis en el Reino Unido es ahora de 9 años y 4 meses. Así se distingue el dolor de regla ordinario del dolor que merece una cita con el médico de cabecera.
Vida cotidiana
27 de julio de 20265 min de lectura
¿Puedo ducharme, dormir y llevar ropa blanca con la regla?
Sí a las duchas, a dormir bien y a la ropa blanca con la regla. Aquí tienes el plan para estar limpia, cómoda y protegida a todas horas.
Productos y cómo usarlos
27 de julio de 20266 min de lectura
Elige tu primer producto para la regla
Las compresas, los tampones, las copas y la ropa interior menstrual son igual de seguros desde tu primerísima regla, y los discos también merece la pena conocerlos. Esto es lo que implica cada uno, y lo que cuesta al año.
Preguntas y mitos
27 de julio de 20265 min de lectura
¿Puedes quedarte embarazada en tu primera regla?
La ovulación puede darse antes de que nadie haya visto una regla, así que el embarazo es posible desde la primera regla, no solo cuando los ciclos ya se han estabilizado.
Padres y cuidadores
27 de julio de 20265 min de lectura
Guía para papás: la primera regla de tu hija
Qué decir, qué comprar y qué evitar cuando a tu hija le viene la primera regla, y cuándo merece la pena ir al médico de cabecera.
Vida cotidiana
27 de julio de 20265 min de lectura
Prepara el kit de regla del colegio
Todo lo que hay que llevar en un kit de regla pequeño para el colegio, desde compresas y ropa interior de repuesto hasta una costumbre que lo mantiene siempre lleno, más una versión para prestar a una amiga.
Primera regla
27 de julio de 20265 min de lectura
Me ha venido la primera regla. ¿Qué hago?
Tu primera regla no necesita un plan que ya tengas memorizado. Esto es exactamente lo que debes hacer ahora mismo, y en los días que siguen.
Vida cotidiana
27 de julio de 20265 min de lectura
¿Puedes nadar y hacer deporte con la regla?
Nadar y hacer deporte son perfectamente compatibles con la regla. Esto es lo que de verdad ayuda, lo que es solo un mito, y cuándo es normal no participar.
Primera regla
27 de julio de 20265 min de lectura
Está bien sentir nervios por tu primera regla
La mayoría de las chicas describen su primera regla con palabras como miedo, shock o confusión, y esa reacción es completamente normal.