Les tampons sont-ils sans danger pour les adolescentes ?

Oui. Selon le NHS, les tampons sont sans danger pour toute personne dès le début des règles. Il n’existe aucun âge minimum. Ce qui compte plus que l’âge, c’est de bien les utiliser : choisir la bonne absorption et les changer régulièrement.

Les tampons sont-ils sans danger à tout âge ?

Oui. Le NHS classe les tampons, aux côtés des serviettes, des coupes menstruelles et des culottes menstruelles, parmi les produits sans danger et adaptés à toute personne qui vient de commencer ses règles. Il n’existe aucun âge minimum.

La page du NHS sur le début des règles le dit sans détour : « Les tampons, les coupes menstruelles, les serviettes hygiéniques jetables ou réutilisables et les culottes menstruelles sont sans danger et adaptés si vous venez de commencer vos règles. » Il recommande les serviettes pour de toutes premières règles simplement parce que les tampons et les coupes « peuvent demander un peu de temps d’adaptation », et non parce que les tampons présenteraient un risque supplémentaire pour une personne jeune. Lire les instructions dans la boîte rend le premier essai beaucoup moins délicat. Notre guide pour choisir votre premier produit de règles compare les tampons aux serviettes, aux coupes et aux culottes menstruelles, si vous hésitez encore sur quoi essayer en premier. Notre guide pas à pas détaille l’insertion plus en détail que ce que nous pouvons développer ici.

L’utilisation d’un tampon affecte-t-elle l’hymen ou la virginité ?

Non. L’hymen est un tissu fin et élastique que des activités ordinaires comme les tampons, le sport et l’exercice physique peuvent affecter. Son aspect ne dit rien sur le fait qu’une personne ait eu ou non des rapports sexuels.

Ce mythe en particulier est répété si souvent qu’il mérite d’être clairement démenti. Le Royal College of Obstetricians and Gynaecologists (RCOG) décrit l’hymen comme « un fin morceau de peau qui recouvre partiellement le vagin » qui « peut se déchirer lors d’activités comme l’équitation et d’autres sports, l’utilisation de tampons et la masturbation ». Le RCOG précise tout aussi clairement qu’« un hymen déchiré ne peut pas servir d’indication qu’une femme a eu des rapports sexuels vaginaux ». Un hymen intact ne signifie pas non plus qu’aucun rapport n’a eu lieu, car ce tissu peut s’étirer plutôt que se déchirer. La virginité n’est pas quelque chose qu’une partie du corps peut prouver. L’utilisation d’un tampon n’y change strictement rien. Ce mythe s’ajoute à bien d’autres mythes sur les règles qui ne tiennent pas debout. Nous en démontons plusieurs dans neuf mythes sur les règles, démystifiés.

Qu’est-ce que le syndrome de choc toxique, et faut-il s’inquiéter ?

Le syndrome de choc toxique (SCT) est une maladie rare mais potentiellement mortelle, causée par une infection. Il peut survenir en utilisant un tampon. Quelques habitudes simples permettent de garder le risque faible.

Le NHS décrit le SCT comme « une maladie rare mais potentiellement mortelle, causée par une infection » qui « peut survenir en utilisant un tampon ou une coupe menstruelle ». Rare est le mot clé : NHS inform décrit ce risque comme très rare. Les premiers symptômes ressemblent à une grippe soudaine et intense : une température élevée, des courbatures et une éruption cutanée rugueuse au toucher, comme du papier de verre. Si ces symptômes apparaissent en utilisant un tampon, le NHS conseille de le retirer et de prévenir le 111, le service britannique de conseils de santé, que vous en portiez un. Une courte liste de signes nécessite des soins d’urgence immédiats. Appelez le 999, le numéro d’urgence du Royaume-Uni, ou rendez-vous aux urgences en cas de peau bleutée, grisâtre, pâle ou marbrée, d’éruption qui ne s’efface pas lorsque vous y roulez un verre, de difficulté à respirer, ou de confusion et de troubles de l’élocution.

Les habitudes qui garantissent une utilisation sûre des tampons

Quelques habitudes simples réduisent encore le risque déjà faible de SCT : changer le tampon régulièrement, adapter l’absorption au flux, et ne jamais le garder plus de 8 heures.

Les recommandations de NHS inform sur le choix des produits de règles et la prévention du SCT reprennent toujours la même courte liste :

• Lavez-vous les mains avant et après avoir inséré ou retiré un tampon.
• Changez-le régulièrement, environ toutes les 4 à 6 heures et jamais plus de 8, en suivant les instructions figurant sur l’emballage.
• Utilisez l’absorption adaptée à votre flux, plutôt que de choisir une taille supérieure « au cas où ».
• Ne portez qu’un seul tampon à la fois.
• Si vous en portez un la nuit, changez-le dès le réveil.
• Arrêtez d’utiliser des tampons une fois vos règles terminées.

Rien de tout cela n’est compliqué une fois que c’est devenu une routine. Cela fonctionne comme le lavage des mains : on y pense d’abord, puis cela devient automatique. Toute personne qui préfère ne pas penser à la règle de la nuit peut utiliser à la place une serviette ou une culotte menstruelle. C’est un choix tout aussi normal, pas un choix plus sûr par nécessité.

Un tampon peut-il vraiment se perdre à l’intérieur de vous ?

Non. Un tampon ne peut pas se perdre à l’intérieur du corps. Il ne peut pas franchir le col de l’utérus, même s’il peut parfois se loger de façon inconfortable et sembler plus difficile à retirer.

Le NHS est sans ambiguïté sur ce point : « Il est impossible qu’un tampon se perde à l’intérieur de vous. Votre vagin le maintient fermement en place. » NHS inform explique pourquoi : le col de l’utérus, en haut du vagin, est trop étroit pour laisser passer un tampon. Si un tampon semble coincé, NHS inform indique qu’il peut être « logé haut dans le vagin ou écrasé de travers, ce qui le rend difficile à atteindre ». Cela le rend plus difficile à saisir. Il n’est pas réellement hors d’atteinte. S’accroupir et pousser comme pour aller aux toilettes peut aider à le rapprocher de l’ouverture. S’il ne sort toujours pas, un médecin généraliste ou une clinique de santé sexuelle le retirera rapidement. Ils voient cela souvent. Il n’y a aucune raison d’avoir honte.

En résumé

Les tampons sont sans danger pour les adolescentes dès les premières règles, sans âge minimum. Le mythe de l’hymen n’est rien de plus qu’un mythe. Les tampons n’ont aucune incidence sur la virginité. Le SCT est réel, mais rare. Une poignée d’habitudes suffit à garder le risque faible : des changements réguliers, une absorption adaptée et un seul tampon à la fois. Un tampon ne peut pas se perdre à l’intérieur de vous. Il peut tout au plus se loger de façon inconfortable. Si vous avez une question sur un produit, demandez à un pharmacien, à l’infirmière scolaire ou à un médecin généraliste plutôt que de deviner. Pour tout le reste sur les premières règles, de ce à quoi s’attendre à la façon d’en parler à un parent ou un professeur, consultez notre guide complet des premières règles.

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Sources

• NHS, Starting your periods: https://www.nhs.uk/conditions/periods/starting-periods/
• NHS, Periods: https://www.nhs.uk/conditions/periods/
• NHS, Toxic shock syndrome: https://www.nhs.uk/conditions/toxic-shock-syndrome/
• NHS inform, Choosing period products: https://www.nhsinform.scot/healthy-living/womens-health/girls-and-young-women-puberty-to-around-25/periods-and-menstrual-health/choosing-period-products/
• NHS inform, Stuck or lost tampon: https://www.nhsinform.scot/healthy-living/womens-health/girls-and-young-women-puberty-to-around-25/periods-and-menstrual-health/stuck-or-lost-tampon/
• RCOG, Virginity testing and hymenoplasty (position statement, August 2021): https://www.rcog.org.uk/media/qlxh3wro/rcog-virginity-testing-hymenoplasty-position-statement-august-2021.pdf