Cycluswetenschap
27 juli 20267 min lezen
Je cyclus heeft vier fasen
De meeste mensen zien de cyclus als bloedverlies, en geen bloedverlies. In werkelijkheid doorloopt hij vier fasen, en de tweede helft houdt de tijd veel beter bij dan de eerste.
Blog
Menstruatie en cyclus, uitgelegd
Directe antwoorden op de vragen die mensen echt stellen, in gewone taal geschreven en getoetst aan betrouwbare bronnen.
Toont 1 tot 12 van 26 artikelen
Cycluswetenschap
27 juli 20267 min lezen
Je cyclus is een vitale functie
Klinische richtlijnen behandelen de menstruatiecyclus al sinds 2006 als vijfde vitale functie, in 2025 nog herbevestigd, met een referentiebereik en een lijst met patronen die een huisartsbezoek waard zijn.
Ouders & verzorgers
27 juli 20265 min lezen
Je dochter voorbereiden op haar eerste menstruatie
Wanneer je begint met praten, wat je inpakt in een simpele kit, wat telt als normaal in het eerste jaar, en de handvol signalen die een huisartsbezoek waard zijn.
Dagelijks leven
27 juli 20265 min lezen
Kan ik douchen, slapen en wit dragen tijdens mijn menstruatie?
Ja, douchen, slapen en witte kleding kunnen allemaal gewoon tijdens je menstruatie. Hier is het plan om dag en nacht schoon, comfortabel en beschermd te blijven.
Eerste menstruatie
27 juli 20269 min lezen
Je eerste menstruatie: alles wat je moet weten
Een rustige, complete gids over je eerste menstruatie: wat je kunt verwachten, wat normaal is, en wat je nu kunt doen.
Eerste menstruatie
27 juli 20265 min lezen
Ik heb net mijn eerste menstruatie gehad. Wat nu?
Voor je eerste menstruatie hoef je geen plan uit je hoofd te kennen. Hier lees je precies wat je nu moet doen, en in de dagen die volgen.
Eerste menstruatie
27 juli 20265 min lezen
Eerste menstruatie op school: een rustig plan
Een rustig, praktisch plan voor een eerste menstruatie op school: de eerste stappen op de wc, exacte zinnen om hulp te vragen, en wanneer het eerlijk is om naar huis te gaan.
Producten & instructies
27 juli 20266 min lezen
Je eerste menstruatieproduct kiezen
Maandverband, tampons, cups en menstruatieondergoed zijn allemaal veilig vanaf je allereerste menstruatie, en het is ook de moeite waard om schijfjes te leren kennen. Dit is wat elk product inhoudt, en wat het per jaar kost.
Ouders & verzorgers
27 juli 20265 min lezen
Een gids voor vaders over de eerste menstruatie van je dochter
Wat je zegt, wat je koopt en wat je beter niet zegt als je dochter haar eerste menstruatie krijgt, plus wanneer een huisartsbezoek de moeite waard is.
Eerste menstruatie
27 juli 20265 min lezen
Hoe ziet een eerste menstruatie eruit?
Een eerste menstruatie is meestal een klein roodbruin vlekje in plaats van een plotselinge stroom, en ze is vaak lichter en korter dan de menstruaties die erop volgen.
Producten & instructies
27 juli 20264 min lezen
Maandverband omdoen, stap voor stap
Vleugels, beschermstrip, welke kant op, breder eind naar achteren. Acht rustige stappen, op volgorde, met de reden achter elke stap.
Privacy & vertrouwen
27 juli 20266 min lezen
Verkoopt je menstruatie-app je gegevens?
In 2025 oordeelde een Californische jury dat Meta aansprakelijk was in een zaak over gegevens van een menstruatie-app, en toezichthouders hebben concrete gevallen gedocumenteerd waarin cyclusgegevens bij adverteerders terechtkwamen. Dit is wat het openbare dossier laat zien, met een checklist voor voordat je iets installeert.