Cycluswetenschap
27 juli 20267 min lezen
Je cyclus heeft vier fasen
De meeste mensen zien de cyclus als bloedverlies, en geen bloedverlies. In werkelijkheid doorloopt hij vier fasen, en de tweede helft houdt de tijd veel beter bij dan de eerste.
Tag
Cyclus bijhouden
Alle artikelen op de Simply Track-blog met de tag Cyclus bijhouden, in gewone taal geschreven.
Cycluswetenschap
27 juli 20267 min lezen
Je cyclus is een vitale functie
Klinische richtlijnen behandelen de menstruatiecyclus al sinds 2006 als vijfde vitale functie, in 2025 nog herbevestigd, met een referentiebereik en een lijst met patronen die een huisartsbezoek waard zijn.
Privacy & vertrouwen
27 juli 20266 min lezen
Verkoopt je menstruatie-app je gegevens?
In 2025 oordeelde een Californische jury dat Meta aansprakelijk was in een zaak over gegevens van een menstruatie-app, en toezichthouders hebben concrete gevallen gedocumenteerd waarin cyclusgegevens bij adverteerders terechtkwamen. Dit is wat het openbare dossier laat zien, met een checklist voor voordat je iets installeert.
Je gezondheid
27 juli 20267 min lezen
Perimenopauze begint in je cyclusgegevens
Lang voor de opvliegers schrijft perimenopauze zich al in de tussenpoos tussen de ene menstruatie en de volgende. Dit is wat NHS, NICE en BMS adviseren om bij te houden.
Cycluswetenschap
27 juli 20267 min lezen
Waarom je menstruatie-app de verkeerde datum voorspelt
Je tracker heeft geen ongelijk, hij middelt. Het grootste deel van de fout in een voorspelling komt van de folliculaire fase, de wisselvallige cyclushelft, waar een vertraagde eisprong de hele datum naar achteren duwt.