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Periode und Zyklus, verständlich erklärt

Klare Antworten auf die Fragen, die wirklich gestellt werden: verständlich geschrieben und mit vertrauenswürdigen Quellen abgeglichen.

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Zyklusphasen-Uhr mit der Aufschrift "Zyklusphasen: Die Lutealphase hält die Zeit", mit hervorgehobenem Lutealsegment bei 10 bis 16 Tagen neben den Segmenten für Periode, Follikelphase und fruchtbare Tage.

Zykluswissen

27. Juli 20267 Min. Lesezeit

Dein Zyklus hat vier Phasen

Die meisten stellen sich den Zyklus als Blutung und Nicht-Blutung vor. Tatsächlich durchläuft er vier Phasen, und die zweite Hälfte hält deutlich verlässlicher Zeit als die erste.

Cover-Grafik: eine Zyklusuhr mit der Aufschrift „Vitalzeichen“, der Überschrift „Puls, Druck und dein Zyklus“ und einer Anzeige mit der Angabe „Festgelegt 2006“, wobei der Ring in Perioden-, fruchtbare und Lutealphase unterteilt ist.

Zykluswissen

27. Juli 20267 Min. Lesezeit

Dein Zyklus ist ein Vitalzeichen

Klinische Leitlinien behandeln den Menstruationszyklus seit 2006 als fünftes Vitalzeichen, zuletzt 2025 bestätigt, mit einer Referenzspanne und einer Liste von Mustern, die einen Besuch bei der Hausärztin oder dem Hausarzt wert sind.