Kannst du bei deiner ersten Periode schwanger werden?

Ja. Der Eisprung ist die Freisetzung einer Eizelle. Er kann etwa zwei Wochen vor einer Periode stattfinden, manchmal sogar bevor überhaupt eine Periode zu sehen war. Das bedeutet, dass dein Körper schon zur Zeit deiner ersten Periode zu einer Schwangerschaft fähig sein kann.

Warum das Risiko nicht erst mit der ersten Periode beginnt

Ein Körper wartet nicht auf eine erste Periode, bevor er empfangen kann. Findet in einem Zyklus ein Eisprung statt, ist eine Empfängnis schon in den zwei Wochen davor möglich. Die NHS beschreibt es so: „Wenn die Periode eines Mädchens beginnt, ist das ein Zeichen dafür, dass ihr Körper jetzt in der Lage ist, ein Baby zu bekommen.“ Das beschreibt einen Prozess, der sich bereits aufgebaut hat, keinen Schalter, der am Tag des Blutungsbeginns umgelegt wird. In einem Zyklus, in dem eine Eizelle freigesetzt wird, baut der Körper eine Gebärmutterschleimhaut für den Fall einer Schwangerschaft auf. Die Blutung, die folgt, passiert, wenn diese Eizelle nicht befruchtet wurde. Von außen kann niemand erkennen, ob ein bestimmter Zyklus, auch ein erster, einen Eisprung eingeschlossen hat.

Warum der Eisprung meist vor dem Blut kommt

Bei den meisten Menschen findet der Eisprung laut NHS etwa 10 bis 16 Tage vor einer Periode statt. Schließt ein Zyklus also einen Eisprung ein, endet sein fruchtbares Fenster lange bevor überhaupt eine Blutung zu sehen ist. In einem durchschnittlichen Zyklus mit Eisprung wird eine Eizelle etwa in der Mitte freigesetzt. Eine Schwangerschaft kann nur in den Tagen rund um diese Freisetzung entstehen. Trifft eine Samenzelle auf die Eizelle, kann eine Schwangerschaft beginnen. Geschieht das nicht, stößt sich die aufgebaute Gebärmutterschleimhaut etwa zwei Wochen später ab. Diese Abstoßung ist die Periode selbst. Das fruchtbare Fenster liegt in jedem Zyklus mit Eisprung immer vor der Blutung. Von außen kann niemand erkennen, ob ein bestimmter Zyklus dazugehörte. Das bedeutet, dass es nicht funktioniert, von einer Periode aus rückwärts auf Sicherheit zu schließen, besonders in einem Körper, der seinen Rhythmus noch sucht.

Kann eine Schwangerschaft schon vor der allerersten Periode entstehen?

Ja, selten, denn in manchen Zyklen findet der erste Eisprung statt, bevor überhaupt eine Blutung zu sehen war. Es lässt sich weder vorhersagen noch im Voraus ausschließen. Nicht jeder Periode geht ein Eisprung voraus, besonders im ersten Jahr oder den ersten beiden Jahren. Das bedeutet, es gibt kein äußeres Anzeichen, das eindeutig bestätigt, ob eine Eizelle freigesetzt wurde. Das ist sehr selten. Die Anzeichen, dass deine erste Periode bald kommt, zeigen sich meist Monate im Voraus und geben angemessene Vorwarnung. Aber sie sind kein Beweis dafür, dass der Eisprung nicht bereits still begonnen hat. Auf eine erste Periode zu warten, als Zeichen dafür, dass eine Schwangerschaft unmöglich ist, ist keine sichere Annahme.

Warum das erste Jahr oder die ersten beiden Jahre so schwer vorherzusagen sind

Zyklen sind im ersten Jahr oder den ersten beiden Jahren nach Beginn der Periode am wenigsten vorhersehbar. Niemand, nicht einmal die Person selbst, kann mit Sicherheit sagen, wann der Eisprung stattfindet. Eine gemeinsame Stellungnahme von ACOG und AAP setzt rund 90 Prozent der jugendlichen Zyklen zwischen 21 und 45 Tagen an. Im ersten Jahr nach Beginn der Periode reicht das 95. Perzentil der Zykluslänge bis zu 90 Tagen. Viele frühe Zyklen beinhalten überhaupt keinen Eisprung, was mit ein Grund für ihre Unregelmäßigkeit ist. Das wirkt in beide Richtungen. Es bedeutet auch, dass es kein sicheres Muster gibt, auf das man sich verlassen kann. Mehr dazu, was eine erste Periode und dieses erste Jahr meist mit sich bringen, findest du im vollständigen Guide zur ersten Periode.

Birgt Sex während einer Periode ein Risiko?

Das ist möglich, wenn auch weniger wahrscheinlich als rund um den Eisprung, besonders wenn dein Zyklus kurz oder unregelmäßig ist. Die NHS weist darauf hin, dass Spermien nach dem Sex bis zu 7 Tagen im Körper überleben können. Sie weist auch darauf hin, dass eine Schwangerschaft kurz nach dem Ende einer Periode möglich ist, wenn der Eisprung früh eintritt oder ein Zyklus kurz ausfällt. Dein Körper findet sich vielleicht noch in seinen Rhythmus ein, wobei die Zykluslänge von Monat zu Monat stark schwanken kann. Das macht es schwerer, eine Überschneidung auszuschließen. Das Ende einer Periode kann nah am Beginn des nächsten fruchtbaren Fensters liegen. Diese Überschneidung lässt sich leichter ausschließen, sobald sich Zyklen eingespielt haben. Neun Periodenmythen im Faktencheck behandelt diesen Punkt neben ein paar weiteren, die es wert sind, gewusst zu werden.

Ist eine Perioden-App eine Form der Verhütung?

Nein, niemals. Simply Track sagt, wie jede Perioden-App, wahrscheinliche Termine aus bereits erfassten Mustern voraus. Diese Vorhersagen werden mit der Zeit genauer, je mehr Muster sich ansammeln. Das hilft, einen Zyklus zu verstehen und sich auf das Kommende vorzubereiten. Vorhersagen sind Schätzungen, niemals eine Form der Verhütung. Wer eine Schwangerschaft vermeiden möchte, braucht eine Methode, die tatsächlich für diesen Zweck entwickelt und angepasst wurde. Eine App, die Termine aus der Vergangenheit schätzt, ist nicht diese Methode.

Wo es eine klare Antwort gibt

Verhütungsberatung von der NHS ist kostenlos und vertraulich, auch für alle unter 16. Eine Klinik für sexuelle Gesundheit, die meisten Apotheken oder eine Hausarztpraxis, die das anbietet, können dich wertungsfrei durch die Möglichkeiten führen. Die NHS ist hier eindeutig. Was besprochen wird, wird nicht an Eltern oder Betreuungspersonen weitergegeben, es sei denn, jemandes Sicherheit ist gefährdet. Zuerst mit einer vertrauten erwachsenen Person zu sprechen, etwa einem Elternteil, einer Betreuungsperson oder der Schulkrankenschwester, kann ebenfalls helfen. Es ist aber keine Voraussetzung, bevor du direkt um Hilfe bittest.

Kurz zusammengefasst

• Eine Schwangerschaft wird möglich, sobald der Eisprung eintritt, und das ist vor der Blutung, nicht danach.
• Das gilt auch für eine erste Periode, und, selten, sogar für die Tage kurz davor.
• Das erste Jahr oder die ersten beiden Jahre der Periode sind die am wenigsten vorhersehbare Zeit überhaupt. Der Zeitpunkt lässt sich weder aus der Erinnerung noch mit einer App beurteilen.
• Kein Perioden-Tracker, Simply Track eingeschlossen, funktioniert als Verhütung.
• Verhütungsberatung der NHS ist kostenlos, vertraulich und auch für unter 16-Jährige verfügbar, über eine Klinik für sexuelle Gesundheit, die meisten Apotheken oder eine Hausarztpraxis, die das anbietet.

Simply Track wurde gebaut, um eine erste Periode und die unvorhersehbaren Monate danach verständlich zu machen. Sobald du der App sagst, dass es deine erste Periode ist, öffnet sich eine kostenlose Schritt-für-Schritt-Anleitung. Periodentracking und der Kalender bleiben für immer kostenlos. Premium fügt ein tägliches Tagebuch, Auswertungen und einen PDF-Arztbericht für alle hinzu, die das umfassendere Bild über die Zeit haben möchten. Nichts davon, auch nicht die Vorhersagen, ist Verhütung. Es ist eine Möglichkeit, einen Zyklus zu verstehen, nicht ein Schwangerschaftsrisiko zu steuern.

Quellen

• NHS, Starting your periods: https://www.nhs.uk/conditions/periods/starting-periods/
• NHS, Periods and fertility in the menstrual cycle: https://www.nhs.uk/conditions/periods/fertility-in-the-menstrual-cycle/
• ACOG and AAP Committee Opinion 651, Menstruation in Girls and Adolescents: Using the Menstrual Cycle as a Vital Sign: https://www.acog.org/clinical/clinical-guidance/committee-opinion/articles/2015/12/menstruation-in-girls-and-adolescents-using-the-menstrual-cycle-as-a-vital-sign
• NHS, Where to get contraception: https://www.nhs.uk/contraception/where-to-get-contraception/